बालों की देखभाल

बालों को गर्म पानी से भूलकर भी न धोएँ, गर्म पानी आपके बालों की त्वचा के लिए नुकसानदायक होता है.

Hair Drier से बाल सुखाने से आपके बाल कमजोर हो जाते हैं. इसलिए जहाँ तक सम्भव हो, अपने बालों को तौलिए से पोंछने के बाद खुली हवा में सुखने दीजिए.

जहाँ तक सम्भव हो, Curling Iron और Hot Roller का उपयोग नहीं के बराबर करना चाहिए. आप इन दोनों का उपयोग जितना ज्यादा करेंगे ये आपके बालों को उतना हीं ज्यादा नुकसान पहुँचायेंगे.

नारियल तेल का उपयोग बालों के लिए बहुत लाभकारी होता है. नारियल तेल बालों की चमक बढ़ाता है, बालों की Growth बढ़ाता है   और बालों के पोषक तत्वों की जरूरतों को पूरा करता है.

लम्बे बालों के लिए कुछ महत्वपूर्ण एवं आसान उपाय :

सप्ताह में कम-से-कम 3 बार बालों को धोएँ. बाल धोने से पहले रात में तेल से मालिश जरुर करें, और अगर रात में बालों में तेल लगाना भूल गए हों कि बाल धोने से 1 घंटे पहले बालों में तेल जरुर लगा लें.

प्रतिदिन 8-10 Glass पानी जरुर पिएँ, तथा ऐसा भोजन करें जिससे विटामिन और प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में आपके शरीर को मिलती रहे.

8-15 दिनों में अपने बालों को दही या मुल्तानी मिट्टी से धोएँ.

महीने में 3 बार अंडे और जैतून के तेल से अपने बालों की कंडिशनिंग करें. इसके बाद अपने बालों को Shampoo से अच्छी तरह से धो लें.

अपनी कंघी को हमेशा साफ रखें, और अपनी कंघी Personal रखें, दूसरों के प्रयोग की हुई कंघी का उपयोग नहीं करना चाहिए.

आलू का रस बालों को मजबूत और लम्बा बनाने में हमारी मदद करता है. नहाने के 15 मिनट पहले आलू का रस लगाइए फिर अपने बालों को अच्छी तरह से धो लीजिए.

आंवला खाना और आंवले का रस बालों में लगाना दोनों हीं बालों के लिए अत्यंत लाभकारी होता है.

एलोवेरा और शहद को नहाने से आधा घंटा पहले लगाइए, उसके बाद अपने बालों को धो लीजिए.

अगर आप अपने बालों को स्वस्थ्य रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी बालों का नियमित रूप से ध्यान रखना चाहिए.